很多营养学家都说过一句话，“少吃人造的，多吃天造的”。
为了满足人们对食品色、香、味和口感的追求，人造食品应运而生，但在一饱口福的同时，人造食品正悄悄损害我们的健康，专家提醒，下面这些人造食品能少吃就少吃吧！
1、人造奶油——心脏病的罪魁祸首
代表食品：蛋糕、奶茶、速溶咖啡等
“天然奶油”是从鲜奶里提炼出来的，除了鲜奶中的脂肪，其余就是水分或奶中的成分，吃起来口感香甜，但成本较高。
“人造奶油”则是将植物油经过加氢处理，将其变为固体，再加入一些香精、色素、防腐剂等，来模仿天然奶油的形状和口感，。
这些人造奶油在日常饮食中很常见，如奶油蛋糕、奶茶、速溶咖啡中都有。
人造奶油是心脏疾病高发的重要诱因，长期过量食用还可能诱发肿瘤。
2、派酥类食品——添加http://www.bj6611.cn/