不吃肉都要常喝这汤，10块钱煮一锅

已经入伏有一个星期了，这天气有着浓浓的暑意，心再静，恐怕都不凉快，稍微一动，身上全是汗，因为天气热，出汗多，晚上睡不好，导致没有精神，所以我们要懂得在饮食上多调节，别再吃那些重口味的食物了，每天吃的清淡一些，三伏天会感觉舒服一点，顺利过夏季。

虽然夏天要吃的清淡一点，但并不是要做的清汤寡水，也要保证营养才好，只喝稀饭肯定不行，我们可以多做营养汤。说到有营养的汤，恐怕很多人第一想到的是大骨汤，或者排骨汤、鸡汤等等，其实这些骨头汤，并不是最有营养的，还有很多看着清淡，却营养很高的汤类，比如丝瓜蛤蜊汤，这道菜就非常不错，喝着鲜美可口，比骨头汤好喝几倍。

入伏后，不吃肉都要常喝这汤，10块钱煮一锅，比骨头汤鲜，营养高！这道汤就是丝瓜蛤蜊汤，丝瓜是这个季节里的蔬菜，水分高营养高，多吃丝瓜有美容养颜的效果，还自带清香，怎么做都好吃，特别是做成汤，更加鲜美，而蛤蜊是最常见，也是最平民http://www.bj6611.cn